Das beste Projekt
an dem Du
jemals gearbeitet hast bist DU!
Hi, ich bin Sandra
Personaltrainerin aus Ehningen
Mein Motto lautet: "Das beste Projekt an dem Du jemals arbeiten wirst bist Du". Deshalb ist es mir wichtig, Deine konkreten Wünsche und Ziele zu kennen, damit wir gemeinsam Erfolg haben. Die Basis hierfür ist, dass die Chemie zwischen uns stimmt. Somit werden wir gemeinsam Dein Ziel mit mehr Spaß und Leichtigkeit erreichen, auch in Zeiten, in denen viel Durchhaltevermögen, Kraft und Disziplin erforderlich ist. Keine Sorge, ich bin für Dich da! Gemeinsam schaffen wir das!
Erfolg durch Fokus,
Spaß und positives Denken!
Egal, ob du neu in der Welt des Fitness bist oder bereits ein erfahrener Athlet, es gibt immer etwas Neues und Interessantes zu lernen. Oder suchst Du einfach nach neuen Trainingsanregungen oder hast Du Dein Ziel aus den Augen verloren? Gerne unterstütze ich Dich hierbei und helfe Dir Dich neu zu fokussieren.
Meine Angebote
Meine Angebote
10-Wochen-Programm
Beinhaltet eine 10-Wochen Trainingsbetreuung!
Mind. 1 x/Woche Personaltraining (60min.) , 2-3 weitere, fixe Trainingstermine (Trainingsplan ist vorgegeben und wird in der gemeinsamen Einheit geübt und umgesetzt)
Inklusive:
- Ernährungsplanung (tägl. Feedback über Whats App)
- Trainingsplanung
- Anpassung des Trainings-und Ernährungsplans
- Whats App Betreuung für Unsicherheiten, Problematiken in der Umsetzung, Motivationstiefs
- Google Sheets zur Trainings-und Gewichtskontrolle
Sowie regelmäßige Messungen und Protokollieren der Fortschritte zur Aufrechterhaltung der Motivation. Gemeinsame Ausarbeitung der Ziele
Du möchtest nicht alleine starten?
Gerne kannst du mit einem Partner Deiner Wahl loslegen.
Den Preis hierzu besprechen wir individuell, je nach Personenzahl und Trainingshäufigkeit
Klein-
Gruppentraining
10-Wochen
Beinhaltet ein gemeinsames Training 1 pro Woche in einer kleinen Gruppe bis zu 4 Personen.
Hierbei nutzt du alle Vorteile eines Personaltrainings bei geteilten Kosten.
Gemeinsam mit Gleichgesinnten erreichst du mit mehr Motivation und Spaß deine Ziele
Fokus: Übungsausführung/Haltung, Muskelgefühl, Intensität des Trainings. Erlernen des bewussten Trainings. Erstellen eines Trainingsplans.
Kosten: 250,- Euro
Aufpreis: 250,- Euro für Ernährungsgrundlagen, Whats App Betreuung, Anpassung des Ernährungsplans, Google Sheet zur Gewichtskontrolle, sowie regelmäßige Messungen und Protokollieren der Fortschritte
1*
10er-Karte
Beinhaltet 10 Einheiten zu je 60min. Die Einheiten können nach den individuellen Bedürfnissen/Zielen und Wünschen aufgebaut werden.
Sowie regelmäßige Messungen und Protokollieren der Fortschritte zur Aufrechterhaltung der Motivation.
Preis auf Anfrage: dieser richtet sich nach Deinen jeweiligen Wünschen
